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2008年 05月 03日
私にとってのGW初日です。
5時30分に目は覚めるも、起き上がれず… いつものように、王様のブランチを観て、で… 築地ツアーも目前なので、もう、ここで自転車に乗っても 仕方無い。こうなったら、ランニングに行くっ! 熊谷ドームにしとくべきだった。 コース全般で、焼肉の臭いムンムン(泣) 1.0km:5分18秒 なかなか足取り軽い 2.0km:5分15秒 3.4km:7分10秒=(5分07秒/km) 4.4km:5分14秒 陽射しが暑い 5.4km:5分16秒 6.8km:7分35秒=(5分25秒/km) 7.8km:5分50秒 フォーム確認走 8.8km:5分31秒 10.2km:6分57秒=(4分58秒/km) トータル10.2km:54分06秒(往復の移動ランで、2.4kmが加わります) 1km辺り : 5分18秒 の試走という感じで、まったりのつもりが良い感じで走れました。 ****************************************** 荒川河川敷は、飲酒運転の自動車、原チャリ、ママチャリが 走りまくりでした。 熊谷では、飲酒運転のランエボが痛ましい死亡事故を起こしたのも 記憶に新しいのですが…熊谷警察なんて、こんなもんみたいです。
by bfz
| 2008-05-03 21:59
| ランニング
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