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2018年 06月 23日
OFFの本職は…一応ね。一応、走ること…なんで…当社比(汗) 約1週間空いてしまったぁ。。。グラノーラを押し込んで、比較的涼しいかなと感じ、長袖を羽織って 10:00頃の走り出し、予想よりも湿度が高いのかな。 身体が重たい。動かない。走れない。 いやぁ、、5分30秒とかで走れてるランナー、いやぁ、凄いわ。 ヘロヘロで、5kmを28分46秒(5分45秒/km)で通過。 きっついわ。後半、身体をどこまで騙して盛り上げようか(汗) 前に見えるランナー補足作戦(汗)か。 前に見えるランナーをロックオンして追走、並走、逃げる…(汗) ラストスパートは、いつものサブグラウンド。 変にもがくとパワーロスするので、自分の渾身の力を路面に全部伝える! もがいて…変に身体が上下しないようにする。 身体を前へ前へ前へと、脚を1mmでも先へ接地するように!これ実行すると、地を這うフォームになるので、結構地味なフォームなん ですが(汗) でもさ…「地を這う」って言葉、男子は萌え萌えなんでは! 後半5kmは、25分11秒(5分2秒)で終える。 結果的には、10kmを53分57秒(5分24秒/km)で終える。 仕事頑張っている(当社比)ご褒美かな。。。今期ベストです。 やっぱり、スロースターターだ。 走った後は、ちょっとストレッチと補強して、散策。 で、空腹MAXだったので、くまどんへ駆け込む。 本日は…チキンカツカレー! チキンカツは、揚げ置きでなく、オーダーが入ったら揚げる! このチキンカツは、ホント柔らかで絶品!美味し!!!!! 定番の肉汁うどんの味に文句無いのですが…それ、超えてますわ。 うどん屋で、カレーってのもアリだなぁ。。。
by bfz
| 2018-06-23 17:27
| ランニング・散歩
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Comments(8)
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チキ太
at 2018-06-30 23:03
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ご無沙汰です。
地震の際は連絡くれてどうもありがとう! とても嬉しかった。 あの後自宅戻って(高速途中で降ろされてえらいこと時間かかったけど)状況確認したらボロ屋の屋根瓦が多少落っこちた程度で雨漏りまでには至ってないのが幸いでした。 次移るマンションは壁面になかなかの稲妻が走っており、住民の方に聞いても阪神より凄かったそうですが、古くても管理がちゃんとしてる建物のようで安心してます。 また会えればいいですね。今は岡山の田舎でノンビリ単身生活を満喫してます。近くに来ることあればぜひ!!
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タムラーノ
at 2018-07-01 15:39
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bfz at 2018-07-04 20:58
チキ太さん、いえいえ、とにかく、あの時は、
ええええ、高槻!って思いでの電話でした。 現在の家も、これからの家も被害が最小限で安心しました。 うん、ぜひ!再会したいです。 岡山でも良いなぁ。。。 とりあえず…今の自分の状況、落ち着いたら… 大阪か岡山へ襲撃しますね! 楽しみにしてます。 ね、大阪だったらお初天神のあたりの飲み屋! 岡山なら…日生辺りで海の幸でも(汗)
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bfz at 2018-07-04 21:00
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チキ太
at 2018-07-05 13:16
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bfz at 2018-07-06 22:41
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チキ太
at 2018-07-09 00:00
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是非岡山県津山市あたりの企業で仕事入れて、当日宿泊は湯郷温泉でどうぞ。着信後5分以内に駆けつけますww
大阪の店に慣れた舌には実際あまり美味い店ないけど(本当)、そこら辺は勘弁して。 わしあまり味には煩いほうじゃないと思ってたけど、こっち来てからそうじゃなかった、そもそも大阪(関西)の基準自体が高かったのだと実感した次第。 ほんまテーブル引っくり返したろか思う店普通にあるで。
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bfz at 2018-07-11 17:32
チキ太アニキ、
いえいえ、この豪雨も岡山だし…大丈夫かな…と心配しててたものの 怖くて連絡出来ませんでした。 でも、元気な声、ありがとう。安心しました。 ここ、しばらくはどうにも遠出が出来ないんですが、でもでも、 湯郷温泉行きたいです。 リアルでは、2回だけしか会ってないけど、チキ太さんとは すごく幼なじみな感覚です。嬉しいし、自分の自慢です。 あ!津山方面の食事の味の方は大丈夫だからね。 だって!!!!!大阪は、なんとかの台所って言われてるんだし やっぱり、魚が美味いですよね。 (海無し県の埼玉、痛感してまっせ)
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