今夜もLSD90分間走

雨が危惧されたけど、定時後に熊谷ドームへ。。。

うわっ、湿度高いっ
気温は苦痛でもない感じ。

で、やはり、今夜も…やっぱりLSDで！
90分間走（平均心拍は、140bpmで終始したい）

結果は…
90分走 / 12.1km / AVE Pace:7'27"/km / Ave HR:138bpm(ZONE3)
と、良い感触で走れました。

しかし、心拍トレって不思議だ。
とある1km区間では、140bpmなのに7'45"掛かってる
でも、別のとある1km区間では、139bpmなのに6'51"で走れてる。

風の当たり方、微妙な勾配、気温の変化などなど、要因あるんだね。

LSDの相棒は、やっぱりNewYork2あ、GPSウォッチを新調しました（ヤフオク利用ですが）
（ガーミン405cxですが、バッテリーの劣化が激しくて）EPSON SF-810Vデス。
SF-810V事態、非常に使いやすい。
特に、日本語環境が嬉しいです。
しかし！NeoRun…使い勝手悪いわぁ。。。
ま、そこは割り切るか。