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2015年 09月 01日
どうにもダメダメでして…15:00にフレックスで退社。
帰宅して、天候不順なんで全てはローラーにぶつける。 30分だけですが… 10分ウォームアップ。 ギアを1段1段上げ90rpm~100rpmキープで5分だけ頑張る。 BGMは、FM群馬ですが…当然、耳には入って来ないっす。 しばし、軽いギアでクルクルして回復を図って。 今度は、重たいギアで乳酸発生練習。 汗が止まらんです。 そうそう、入念にセットアップしたサドルですが、更に入念にセットアップ してたら…隣の隣のJKさんが通過(汗)で、爽やかにご挨拶出来ましたさ。 以前にスペシャの坐骨測定器で測定した坐骨幅が143mmなので、 145mmのMAX FLITE…100rpmまで回し込んで違和感ないので、まずは 大丈夫かなと。 ちょっと、実走を想定して施策してみます。 (特に登れてないので…)
by bfz
| 2015-09-01 19:27
| ROAD BIKE
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Comments(2)
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ロラ男
at 2015-09-03 09:26
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あにき、ぜひとも全開おっぴろげ御開帳!で爽やかに挨拶を。。。
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bfz at 2015-09-04 20:01
ロラあにきぃ!
コメント返し、吟味に吟味!しての… 幼い頃、キンカ堂・熊谷店の本屋でドクドクしながら 「けっこう仮面」立ち読み… ドクドクしながら帰宅。 で… 顔を隠して体を隠さない… おっぴろげぇ!!!!!! と、立ち読み後で、仕入れたネタを両親に披露… 大笑いして頂けたことを、なんとなく思い出しました。 厳格な親父の命日が近いので暴露! 実は、親父は大の下ネタ好きで…良く「かぜ耕司さん」「鶴光さん」「たけしさん」のエアチェックのカセットテープを聴かされてました。 そんな訳で…おっぴろげぇ!!!!!!
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