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2015年 04月 29日
今回の冬用タイヤから夏用タイヤの履き替えは…
昨夜、実家経由で夏用タイヤを積み込んで、深谷のオートステーションさんへ で、履き替え完了させました。 で、本日午前中は、冬用タイヤの掃除と物置への移動。 さて、帰る…帰れない(汗) 各種作業を言い渡され完遂する。 あ、ワイパーゴムを交換して、同じタイミングでガラスコートもしたいなと… 用品店に行くも大混雑で諦め帰宅。 ロードバイクは諦めな時間なので、ランニングの衣装に着替える。 で、荒川CRへ。。。 サボリまくりの身体に「夏かよ」という暑さ、更には往路は向かい風… でも、暑いのは好きなんですわ。 心拍そこそこに抑えて抑えて、6分を少しだけ切る程度のペースで往路5kmを終える。 復路は5分30秒位のペースで、少し頑張ってみる。 あ、なんか体幹が安定してる感触が♪ それでも10kmを57分で終えました。 とある施策を始めて2週間… 時々、自分の身体に触れて下さる方が 「あれ?何か今までと違ったトレーニングしてる?肩周辺の筋肉が増えた感じ」 と言って下さったので…長い目で継続してみよう。 我ながら似合ってるので、お気に入りカラーなんですわ。
by bfz
| 2015-04-29 22:33
| ランニング
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