カテゴリ
全体 *緊急告知* ランニング・散歩 山、トレイル(歩・走) 自転車系レース・イベント Mont-Blanc ROAD BIKE MT.BIKE BIKE TT 愛車 カメラ 巡礼 無線関係 島 徒然なるままに クライミング 観光 カリー ぐるめ!? 自動車 卓球 仕事 未分類 以前の記事
最新のコメント
フォロー中のブログ
LINK
検索
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
2014年 03月 17日
2014年3月13日(土):第2回古河はなももマラソン
2012年3月の板橋City以来のフルマラソンです。 降雪やら自堕落な生活やらで…完走出来るのか?! 正直なとこ不安一杯。 左脚の違和感も、距離を踏むとどうなるかも不安。 ということで掲げた目標は… 「5時間以内で、傷み無く笑顔で完走」 シューズもよりセーフティーなGT-2000 NewYork2にしました。 レース当日は、スタート時は10度位の気温か。 最高気温は、18度位まで上がる予報でした。 前泊した古河駅前からシャトルバスで、07:30には会場入り。 タムラーノさん始め、スタート前を楽しく過ごす。 スタートは、前から2ブロック目の「B」 どうして、俺が「B」なのか不明。 スタートロスは、27秒だけ。その後も渋滞知らずで、最高の スタートでした。 もうアドレナリンやら何やら出まくりで余裕ありあり♪ 以下、後半惨敗の記録です。 今後の戒めに… ----------------------------------- 5km:27分21秒 10km:55分13秒 (27分52秒) 15km:1時間23分(28分15秒) 20km:1時間52分(29分10秒) 中間地点:1時間59分 25km:2時間23分(30分24秒) 30km:2時間59分(36分39秒) 35km:3時間52分(52分43秒) 40km:4時間41分(48分37秒) 42.195km:4時間55分50秒 25km過ぎで、それまでの尿意を我慢出来ずトイレへ。 4分ロスる。 ということを考えると、30kmまでは凄く気分良く走れました。 「練習なんて、そこそこで4時間行けちゃうんじゃね」 とか慢心オーラ全快な俺。 でも、そんな慢心オーラを振り撒き過ぎて、神様に見つかって しまいました(汗) 「雪掻きに乗じて、朝から酒飲んでましたよね!」とか 「ロング走何回したんだぁ!」とか… 神様に怒鳴られたような… で、ずるずるとあり得ない(と自分だけが思ってる)状況へ。 神様は俺に1mmたりとも走ることを許してくれないし… あぁ、神様っているんだなぁ。。。と、ヘロヘロな俺でも再確認。 「俺が悪かった、慢心なんかしないで真面目に練習します。 練習するって言ったらするからぁ。ついでに酒も減らすから」 と、反省の弁を反復すると… ゴール手前の数kmだけは、走れるようになった。 ゴール後は、完走メダルの授与で…綺麗なおねーさんの列に 並ぶ。(また神様に怒られそうだ) 過去、そこそこ上手く走れたフルマラソンって、30kmまでは 6分/kmを崩さないように我慢で走りました。 確かに30km過ぎに失速はしたけど、最小限の失速だったんで… 今回は、練習量もないのに初めて突っ込んでしまった。 良い経験が出来ました。良い勉強になりました。 この古河のコースは、凄く楽しいです。来年もお世話になります!! *写真は、応援で20km付近に来て下さったyabuさんです。感謝。 ◆備忘録: 衣装 :ベース=ファイントラック・フラッドラッシュ・アクティブスキン アンダー=ランナーズ・サーモコントロール長袖 ミドル =千日走会3rd T半袖 ブリーフ=モンベル・ジオラインLW・ブリーフ タイツ =CWX・スタビライクス・ロングモデル パンツ =アシックス・マルチポケットトランクス 靴下 =CWX・トレイル用足首サポート靴 帽子 =ランナーズ・オリジナル シューズ:asics GT-2000 New York2 カスタムバランスのインソール 補給・水分: 水分=シトリックス黒+水+アミノバイタル赤(600mボトル) ジェル=カーボショッツを数個+その他サプリメント 最後に…ランナーの皆さんへ 1)ところ構わずカーッ!ペッ!って、痰を吐き散らかさないで下さい。 2)携帯電話で話しながら走らないで下さい。 頼むったら頼む!!
by bfz
| 2014-03-17 16:45
| ランニング
|
Comments(6)
Commented
by
にんじゃ
at 2014-03-17 19:34
x
目標達成、おめでとうございます。
さすがですね。 でもメダルがもらえるんですか! 出たいけど、3週連続は無理だな。 2週連続レースで熱出したし・・・フルだし・・・(笑)
0
Commented
by
ろらお
at 2014-03-18 13:12
x
アニキ完走おめでとう!ブログ更新止まってたので心配してたぜ。けど自堕落生活と知り、安心したぜw
Commented
by
bfz at 2014-03-18 20:57
にんじゃさん、ありがとう!30kmまでは上手くいったけど…練習してないので、そこで The endでした(汗)
うんうん、俺さ、昨年の日記で「2014年も大山を…」って書いて、結果的には、今年はエントリーしませんでした。何が言いたいかと言うと… にんじゃさん…ランニングも自転車も恋愛も… 「もっと、わがままになろう」「自分のやりたいことしよう」 無理にみんなに合わせて鴻巣パンジーマラソンに合わせなくても良いのよ。ね!楽になるでしょ!
Commented
by
bfz at 2014-03-18 21:00
ろらあにき!!!!!ありがとうございます(はぐはぐはぐ、今夜は眠らせねーぜ!はぐ!かぽっ!)
もう、ビヴァ!!!自堕落生活!!ビヴァ!宝缶チューハイ・ドライ!! ビヴァ!ボボブラジル(なんでやねん) すんません、ほんま、今回のこの結果は不覚不覚反省しております(汗) そう!堕ちるとこまで堕ちたら、気が楽ですわ!昇るっす!!!
Commented
by
いかいか
at 2014-03-19 12:51
x
お疲れさまでした!なんだか気温がそこそこあった感じですね。汗が過ごそう。。。30kmの壁を感じることができたのは、マラソンの醍醐味(?)ってことでヨシとしましょう!
しかしランしながら携帯って、、、何を話しているんでしょうね。来年はメダルの授与のおねーさんの写真を期待しています。最重要ポイントです!
Commented
by
bfz at 2014-03-20 00:05
いかいかさん、どもです。当日、結構暑かったです。塩吹きまくりっす!
はい、今回もお決まりの30kmで撃沈(汗)30kmまでであれば、自己ベストかもです。 そして、2年振りのフルのゴールを踏めたということで…まだフルの距離に対応出来るって確認出来たは収穫。 そして、筋肉痛の出たとこ…これは、今回の練習不足が露呈しました。凄く解り易いとこに筋肉痛が出たので、これも収穫。足りないものを再認識出来ました。 そうそう、ランしながら携帯に出るって…よっぽど優秀なビジネスマンなんだろうなぁ。。。。と。で、そういう輩に限って、でかい声で話すので通話内容つつぬけ…「あほ」ですわ(爆)長瀞トレイルでも電話に出てる輩を見かけましたさ。 ででで!来年は、メダル授与のおねーさんとのツーショット写真を最重要ミッションに頑張る所存です!!!
|
ファン申請 |
||