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2013年 04月 13日
まずは…ご無沙汰しております。
親しい方へはお知らせの通りで、4月2日から8日まで入院して おりました。 とにかく「病気」という類のものでは無く、「重症化してしまった風邪」 のようなものということとして…ここでは症状詳細は割愛します。 CT、X線での検査はもちろん、血液検査は凄く詳細に行って頂きました。 (HIV-1抗体も異常無しでした) 毎朝6時の看護師さんのモーニングコールと共に、検温、血圧測定、採血(汗) 入院中の大半は点滴が施されてました。 入院時に、点滴用の留置針をセットされたのですが…血管が太く刺し易そ うとの推測で、一番太いのを刺されました。これが痛かったんだなぁ。。。 で、点滴の内容ですが… ビタミン、ミネラル、アミノ酸が豊富な栄養系なタイプと抗菌剤と2タイプ を投与されました。 特にアミノ酸系の点滴は、マニア垂涎かもです。 入院といえば…病室。 搬送された病院の新棟が稼動開始したのが4月1日でして…とても貴重な病室の 「こけら落とし入院」をさせて頂きました。 入院生活の3/4は、発熱でひたすら眠っていたので退屈感は無しでした。 後半の1/4は、平熱に回復し、ここで初めて「退屈」を感じました。 ここで…仮に血液検査など成人病などに引っ掛かるような結果が出てたならば… 医師から色々な注意や指導が入って辛い日々が続くんだろうな。 あ!4月に入ってからお酒は飲んでません。 休肝日・節酒・断酒などなど、色々と思うとこがあったので… 今回を機会に、このままお酒を飲まない生活が継続出来たらとも思ってます。 (でも、イベントの乾杯ビールくらいは飲みたいかなぁ。。) そんなこんなで、自分の健康を振り返る良い機会だったと感じてます。 出社が15日からなので…退院してからはストレッチをしたり、30分程度の散歩を したりしてゼロから下地を作り始めました。 深夜の咳が辛く眠れないかったりしたので、12日にシロップ剤を処方して頂いたら、 これが強力で咳が9割方止まりました。 こうなったら…走ってみたい。 それでも無理は禁物。(というか無理出来ないし) で、焦らずゆっくりペースで30分掛けて、荒川CRで5kmだけランニングしました。 それでも何か負荷をと思い…フォーム矯正でミニマスを履きました。 走り始めて最初に感じたのは、太腿の内側の筋力が落ちてること。 その後も、脚の筋力が落ちてるなって感じました。 まぁ、こうしてランニングも再始動となりました。
by bfz
| 2013-04-13 17:48
| 徒然なるままに
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Comments(14)
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hiro_ld
at 2013-04-13 21:18
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写真はかっこいいけど、再始動が早過ぎませんか?
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タムラーノ
at 2013-04-13 21:30
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そうでしたか。大変でしたね。私も色々あってリセットどころかマイナスです(;´д`)でも、なるようにしかならない訳で、のらりくらりとやっていこうかと…。
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いかいか
at 2013-04-14 01:59
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キロ6分でかるーくとは!slowly but surelyで一歩一歩始動してくださいね。何はともあれ再始動できてよかったです。
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ケット
at 2013-04-14 09:24
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入院?!大変だったんですね…。
どうぞゆっくり、あまりご無理なさらないようにしてくださいね。
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にんじゃ
at 2013-04-14 18:45
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もう走っているとですか!
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bfz at 2013-04-15 20:41
hiro_ldさん、どもです。重篤な病気でないので…せめて気持ちだけでも「前へ」と思いまして、始動しちゃいました((汗))
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bfz at 2013-04-15 20:43
タムラーノさん、どもです。何とか再始動です。5kmだけだったので、ミニマスで楽しい距離ですよね。是非に、熊谷ドームでミニマス練しましょう。
で、いつかは私も「Mかも山」で起伏走も体験してみたいです(汗)
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bfz at 2013-04-15 20:47
bambooさん、どもです。いえいえ、何とか回復です。bambooさんも色々あるようですね。改めて…どうして…マイナス方向って底なしなんでしょうね…俺もダメな時はホントにダメなんですが…やっぱり「気持ち」の問題か。ちょっと前に上司から「全てをパーフェクトはダメだよ。適当が良いんだよ」って言葉が響いてます。
bambooさん、のらりくらりで大丈夫!!
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bfz at 2013-04-15 20:48
いかいかさん、どもです。slowly but surely…一歩一歩そろそろって感じですな。例の7~8分ペース走も入れてみますね。
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bfz at 2013-04-15 20:50
ケットさん、どもです。「病気」という類ので無かったので、ちょっと一安心です。一安心が過ぎて、元気が戻ってくると走ってみたくなる…アホです。
無理しないように自制しつつ始動してみますね。
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bfz at 2013-04-15 20:51
にんじゃさん、どもです。まだ、短い距離をゆっくりしか無理っす。
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黒スコット
at 2013-04-17 08:44
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まずはリスタート。おめでとうございます♪
気持ちはわかりますが。過ぎた時間を取り戻すことはできません。 一度リセットして、経験を踏まえながらいつも以上にゆっくりいかれてはいかがかと。 なんて、偉そうなことを言えた身分ではないのですが(^ー^;A お体、大切にしてくださいね♪
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bfz at 2013-04-20 19:45
黒さん、どもです。覆水盆に帰らずですね…ま、そんなネガティブな気持ちを前面に出すのはダメです。
ゆっくり、こっそりリスタートします。
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