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2011年 03月 07日
2011年3月5日(土)
第29回 鴻巣パンジーマラソン(ハーフ)に参加して来ました。 2010年1月の新宿シティ以来のハーフなので… 非常に(汗)不安。 会場には、7時30分位に到着。 体育館にて、バナナのにんじゃさん、hiro_ldさん、ちむしものatomosさん と合流。 更には、会社の千日走会の方々とも再会。 で、スタートは…イノウーエさんと105分付近の列に並ぶ。 そんな訳で…目標:ネットタイムで105分!! 距離表示があるとこだけラップ計測です。 1km~2km :11分52秒(5分56秒/km) 3km : 5分00秒 4km~5km : 9分30秒(4分45秒/km) 6km~10km :23分18秒(4分40秒/km) 11km~15㎞ : 23分51秒(4分46秒/km) 16km~17km : 9分17秒(4分48秒/km) 18km~19km : 9分00秒(4分30秒/km) 20km : 4分20秒 21.0975km(かな):3分59秒 セルフラップの合計タイム:1時間40分7秒 完走証のグロスタイム:1時間40分17秒 (スタートロス:約1分。スタート直後の渋滞ロス:3分程度を含んでます) 分析: 前半(10km):49分40秒(4分58秒/km) 後半(11.0975km):50分27秒(4分33秒/km) グロス1時間40分ってことで、いくつかのロスタイムを考慮したら、自分と しては満足なところ。 前半は…スタートロスが1分位あって走り始める。 更に3km過ぎる頃まで、道の狭さの割に人が多く、抜くに抜けない状況で、 かなり意気消沈状態。 これまでのハーフで経験したことの無いくらいにテンション下がりまくり。 後半…北風の強い畑の中を行ったり来たり、それでもペースを上げなくちゃ。 前半溜めまくったストレスは、後半でゴボウ抜きで晴らすぜぃ。 多数会社の走友会の方も走られてて、後ろから声を掛けるも… 皆さん音楽聴いてて無視される(泣) それでも、17km辺りでひこべつさんに会えたのは嬉しかった。 ゴール手前では、hiro_ldさんが叱咤激励して下さった♪ 応援頂いた皆さん、大会事務局の方々、ボランティアの方々ありがとう ございました。 備忘録として… キャップ :モンベルのワッチキャップ 上アンダー:フラッドラッシュスキンメッシュ+モンベルのジオラインLW長袖 上アウター:スポーツオーソリティの防風長袖 下 :ユニクロのブリーフ+クロスプロ靴下+CW-Xスタビライクスロングモデル 靴 :NB RT801+スーパーフィート 補給 :色々 給水 :大会の給水のみ使用。水、アクエリアス さて…前半のメインイベントなトレイルレース… 4月24日(東丹沢30km)と6月5日(富士忍野高原30km)に向けて頑張ります。 もちろん…その後に来る乗鞍天空マラソンまで良いコンディションを作るぞ。
by bfz
| 2011-03-07 17:12
| ランニング
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Comments(14)
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atmos
at 2011-03-07 18:41
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マラソン、長木屋さんとお世話になりました
ちょっと下がってスタートするとそんなにロスするもんなんですね! ハーフ走った後にお山に出かけるなんてとんでもない行動力です トレイルもがんばってきてくださいね♪
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LiLiSuke
at 2011-03-07 20:32
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おぎっぺ
at 2011-03-07 21:57
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お疲れ様でした!いいタイムですね。サスガ山で鍛えていらっしゃる!!これ、「パンジー」ですよね?お花の。一瞬バンジージャンプの「バンジー」かと思い、いったいどんなマラソン?!と想像してしまいました(笑)
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にんじゃ
at 2011-03-07 22:34
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マリノスケ
at 2011-03-08 18:38
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おひさしぶりにお会いできて よかったです。
奥さまともお目にかかれてよかった♪ (一瞬でしたけど・・・) わたしにとっては 自分の足で走る・・しかもハーフマラソン完走ってだけですっごく尊敬~~です。 みんなすごすぎ!
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bfz at 2011-03-08 21:09
atmosさん、鴻巣では楽しい時間をありがとうございました。
走るたびに速くなられてますね。見習いたいとこです。 しかし…あの日は、もっと前からスタートすれば良かったと 後悔しきりです(汗) あ、翌日からの山は自動車利用の観光なスノーシューハイクでした。
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bfz at 2011-03-08 21:13
LiLiSukeさん、どもです。
いえいえ、私の知人…みんな簡単に95分とか切れてしまうので… 私、まだまだ足りてませんです。 キロ4分台なんですが…私のフォームは、バネを使わないので かなり遅い感じに見えてるはずです。地面を押すイメージですね。 この春から夏に掛けて、トレイルを入れてフルに良い影響が出る ようにと企んでます。
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bfz at 2011-03-08 21:15
おぎっぺさん、どもです。
確かに…小さい字で見ると「バンジー」マラソン(汗) 怖すぎるかも…でも、私、バンジーは4度ほど飛んでます♪ で…ハーフは、練習していない割には走れました。 やっぱり、重たい荷物背負って5時間とか不整地の山を歩く のって、鍛えられるのかなぁ。。。と練習の方向性は良い と感じてます。
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bfz at 2011-03-08 21:16
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bfz at 2011-03-08 21:18
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hiro_ld
at 2011-03-08 21:57
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bfz at 2011-03-08 22:57
hiro_ldさん、鴻巣ではありがとうございました。
ゴール直前のエールは、力になりました。 まさかの競技場ゲートの狭さ…立ち止まった時は、意識失いそうでした。 そして、その後3km程の渋滞…予想外でした。 そんな教訓で、来年は、90分のとこに並ぶつもりです。 是非、よろしくお願いします。
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いかいか
at 2011-03-09 00:45
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ナイスランです。ハーフで100分は憧れですね。早く足を治して修行したいです。
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bfz at 2011-03-09 19:31
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