カテゴリ
全体 *緊急告知* ランニング・散歩 山、トレイル(歩・走) 自転車系レース・イベント Mont-Blanc ROAD BIKE MT.BIKE BIKE TT 愛車 カメラ 巡礼 無線関係 島 徒然なるままに クライミング 観光 カリー ぐるめ!? 自動車 卓球 仕事 未分類 以前の記事
最新のコメント
フォロー中のブログ
LINK
検索
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
2010年 07月 19日
海の日です。昨夜は、床屋で坊主(ローラー興業社公認髪形)にし、いよいよ夏本番です。
ここ数週間連チャンで、早朝起床の山行があったので、この週末は休養で眠りまくり。 でも三連休最終日なので… 猛暑の正午の熊谷ドームで10km走してきました。 自宅出る前のベランダの地表温度が38度!この高温に、DoMの血が沸き上がります。 今日は、先日届いたばかりのランニングウォッチのSOMA PACE300のシェイクダウン。 (資金不足でGPSウォッチは見送りました) 入念に100m区間で歩数を測り、歩幅を入力します。 あ、そうですね。猛暑なので、暑いです。熱いって感じでしょうか。 でも…1999年7月の大阪のプラザ阪下のMTBレースで熱中症になった時に比べたら 涼しいっす。 で、 ●ラップです。 1.00km: 5分13秒 2.00km: 5分25秒 3.00km: 5分25秒 4.55km: 5分25秒+2分57秒 5.55km: 5分27秒 6.55km: 5分15秒 7.55km: 5分11秒 9.10km: 5分26秒+2分57秒 10.10km: 5分09秒 ●1周回目 ( 4.55km):24分25秒 (5分22秒/km) ●2周回目 ( 5.55km):29分25秒 (5分18秒/km) ●トータル(10.10km):53分50秒 (5分20秒/km) (ウォームアップ+クールダウン+時計の調整合わせて、12.4km走れました) さすがに、この猛暑なので、熊谷ドームを走ってる方々は10人位だったでしょうか。 帰宅したら、ランニングウォッチのベルトが破断(汗) 初期不良ってことで返品となる予定。
by bfz
| 2010-07-19 17:57
| ランニング
|
Comments(4)
|
ファン申請 |
||