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2008年 03月 24日
3月22日、さくらマラソン前日です…
とにかく、春の陽射しで気持ち良い! やはり、王様のブランチを観て…荒川河川敷へ歩きに向かう。 練習コースに 「明日、本番なんだ。今まで、練習をありがとう」と伝えに… 一応、本番と同様、右脚には、膝を中心にテーピングを施して みる。 まったりと歩き、温まって来たとこで、ゆっくり走り始める。 うん、悪くはないかも。 でも、これで10kmとか走ったらどうだろう… 試しに走ってみたい…でも、ここは我慢。 こんな空を見上げていると、脚の不安も… 飛ぶわけないのよね。 痛いもんは痛いし… フリスビードッグの会場を横目に、いつもの3.4kmコーススタート。 グローブとキャップをしていないだけで、冬用衣装のまま。 そう、この季節に対応出来るランの衣装を持っていないんです(汗) ゆっくり!膝に衝撃は入れない!ってだけで、他は、無意識の状態で、 1kmを5分20秒位で入る。 膝の安定感が無いとか言う嫌な感覚は無い。 そのまま、特に何も考えずに、37分30秒くらいで、6.8kmを走る。 1kmを5分30秒位か、今の自分の脚としては、びっくりの速さ。 かなり、癒されました♪ ここ数日、とにかく膝の屈伸、膝を回すして、膝の潤滑液を回すように 意識していたのと、鍼灸の先生の治療が回復を助けてくれているんだと 感じてます。 そうそう、河川敷で、クラブ・ファンカーゴの方と再会しました。 1時間位、春の陽射しの中、話しこみました。 なんか、リラックス出来まして、凄く、気分が晴れた感じです。 ネオさん、ありがとうございました。 で、夜は、クリオネ鍼灸院に行って、最後の調整をして頂き、いつも通り ダイエット生350mlを飲み、就寝。
by bfz
| 2008-03-24 14:54
| ランニング
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