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2008年 03月 08日
王様のブランチを観つつ、出走準備。
脚に残るランニングの疲労感を抜くべく…今日は、1ヶ月振りの 自転車っす。 せっかくなので、まだ袖を通していなかったチームジャージにする。 とりあえずは、荒川CRへ… 北風に背中を押され、AVE30km/h位で、入間大橋へ。 とりあえず、最初の30分は、48 X 21に入れて、出来るだけ高いケイデンス で回す。110~120rpm位で、自転車用の身体の準備。 その後も、回し続け走る。 入間大橋の先で、30kmになったので、折り返すことにする。 北風が弱いとはいえ、1ヶ月振りの自転車の身体にはきつい。 川島飛行場で、缶コーヒーとキャラメルアーモンド味のカロリーメイト みたいな補給食を食べる。 おっと、ARAIの集団が行く。toshiさん、どこかにいるのかなぁ。。。 で、北上再開。 やっぱり、北風がきつい。どうにも、きつい。 自転車用の身体が戻って来てない感じ。 で、吉見運動公園のとこで、更に補給。どうにも空腹。 しばらくすると、いつものコルナゴに乗る知人がやって来て、久々の再会。 これを期待してたんです。 で、またしばらくすると、アマチュア無線の移動運用をやってた方も、 自転車でやって来る。 しばし、CWの話や電離層の電波伝搬のお話で盛り上がる。 その後も、北風に負けて、どうにも脚が回らない。 後、更に、空腹感も… たった1ヶ月でも、こんなに退化しちゃうんだ…と、ちょっとショック。 でも、まぁ、数回乗れば、自転車の身体に戻るだろうと、楽観モード。 今日ほど、60kmが長く感じたことなかった。 帰宅して、シューズを履き替え、ダッシュをしてみる。 あ、脚の疲労感が少し解消されてる。安心。 身体のバランスも良い方向に、補正出来た感じがする。 やっぱ、自転車良いなぁ。 以前、自転車乗りの友人から、自転車だけ乗ってると、身体が効率の良い 動きを覚えてしまうから、逆に脂肪燃焼とかが悪くなるとかって話してい たような気がする。 だから、オフシーズンには、卓球をしたり、異種な競技を楽しんでるって。 そういうことなのかなぁ。。。って感じました。 書き文字風のデザインが加わり、もう、ガンダム世代には鼻血が出そうです。 デザイナーのsweetさんに感謝です。
by bfz
| 2008-03-08 23:23
| ROAD BIKE
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Comments(4)
おおっ!遂に走り始めましたね。
私もそろそろスキーシーズン終了の足音が聞こえてきました。 4月からロードバイク乗ります。
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bfz at 2008-03-12 23:42
Bun-chan、どもです。まだまだ、ダラダラって感じですが、走り始めました。1ヶ月、自転車から離れ、身体のヘタレ具合にビビってます。
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グロッチ
at 2008-03-16 20:45
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こんにちは~。
久しぶりのチャリを楽しまれたようで。 やっぱり自転車とランニングじゃ~筋肉が違うのですね。 最近、横断歩道なのでダッシュするときに、身にしみて感じています。 これからはお会いできるチャンスが増えるかもですね。 白石峠方面でよい練習場所があったら教えてください~~。
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bfz at 2008-03-16 22:34
グロッチさん、どもども♪
やっぱり、自転車は楽しいです。4月早々には復活する予定です。また、毎週、定峰方面に出没します。 そうですね~、自転車とランだと、使う筋肉が違います。でも、出来るだけ、ランでも身体の裏側の筋肉を使う感じにしてます。 それから、今年こそは、お会するチャンスありそうですね。荒川CRや白石・定峰方面ですな。 白石は、私には、きつくて…(汗)もっぱら、定峰か白石の登り口を右折しないで直進、大野峠の右折もしないで直進で奥武蔵GLまで登り続けるコースを中心に走りそうです。
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