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2007年 10月 14日
そこそこの時間に起床、サンデージャポンを見て、出走。
土日連続して走るのは、いつ以来だろう… 今日は、荒川CRにしようということで、咲き始めたコスモスを横目に ペダルを回す。 某雑誌の記事に触発された訳では無いけど、下ハンメインで、気分 良く走る。 吉見運動公園付近で、草の丈が低くなり、見通しが良くなったとこで、 20秒追い込み、30秒回復走の、インターバルをする。 桜堤では、路面のヒビが怖いので、マッタリ走り、対岸の土手に出た とこから、川島飛行場まで、インターバル。 思いのほか、速いペースで通過。 入間大橋の信号で、ミサカとアライの2人組の方が先行して行く。 コソッと背後に入らせてもらう。 一人で走るよりも、ペースが速まる。 そのまま、彩湖まで…とも思うが、R16の先の、山田うどんで、折り返す ことにする。 復路も快調… と、桜堤手前で、妙に腹が減って来た。 補給は、折り返しの山田うどんで、300kcal位押し込んでるのに… で、吉見運動公園で、初めて、カップラーメンを食べる。美味かった♪ で、気が付いたら20分位、爆睡。 で、帰宅。 70.7kmだけ走る。 58.9kg/17%でした。 追伸: 玄関を出ると、ちょっと離れたとこに、黒い生物が… こ、これは…(汗)GKじゃねーだろなぁ…と、恐る恐る、近づく… GKじゃない!! デジカメを取りに帰り、すかさず記念撮影! 空を飛べ、土に潜れ、確か…泳げた(はず)万能生物!のオケラだ! 記念撮影後、捕獲して、土の上に返してあげました。
by bfz
| 2007-10-14 19:06
| ROAD BIKE
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Comments(10)
私も今日はサンジャポ見た後、久し振りの荒サイランしてきました。
なかなかペースが上がりませんね。やっぱ定期的に走らないと‥。 21日にはもっと走りたいですが、時間取れるかな? 今月末からスキーへ移行する予定ですので、 土曜日は狭山スキー場への行き方確認で多摩湖サイクリングロードを 走ってきました。スキー板担いで自転車で来る人もいるそうです。 今年は私もその1人になるでしょう。(^o^)
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PEANA2
at 2007-10-16 22:41
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bfz at 2007-10-16 23:47
Bunちゃん、どもです。
やはり、毎日は無理なので…毎週は、乗りたいですよね。 お互い、頑張りましょう。。 あ、スキーシーズンですね~ 今も、XX年モデルのウェアは、この色とか柄が流行とかあるんでしょうか。前みたいに、1週間位、志賀高原に行きたいなぁ…
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bfz at 2007-10-16 23:49
コロケロさん、どもです。
走りに出て、居眠りって…大阪に居た頃、海で、ビールして、爆睡以来かもです。秋の風に、すっかり、無防備でした(笑) あ、それから、ラーメンの向こう!に気づいて頂けて嬉しいです。 携帯のカメラなので、パワー不足ですが…
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bfz at 2007-10-16 23:52
PEANA2さん、最近、バタバタで、ご無沙汰です。
オケラ、なかなか見ないですね。あ、でも、夜の暗闇に「ジーーーーー」 って鳴いてる声だけは、聞くんですが… 凄く、愛嬌のある姿ですし、「こんだけ~」って手を広げるのも、可愛い です。 オケラの恩返し…汗 地底に招待されたりして~
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ota
at 2007-10-17 05:55
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bfzさん、こんにちは!お久しぶりです。
相変わらず、走ってますね。私は、全然乗れてません。 一番おいしい時期なんですが、地元の行事とか、その他やぼ用・・・ 秋空を恨めしく・・・羨ましく見上げております。 カップラーメン、これからの時期はついつい手が伸びてしまいます。 山から下って冷え切った体にしみます~。あと、肉まんも。(笑
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bfz at 2007-10-18 01:28
otaさん、どもども!ちょっとだけ、お久しぶりです。早起きで、羨ましいです。すっかり、夜型に戻ってしまいました。
さてさて、1ヶ月位、乗れてませんでした。バナナの皆さん集合の、龍勢が、不安ですよ。現状の力で、頑張って来ます! 走るには、良い時期ですが…色々とイベントが重なりますよね。ホント、お疲れさまです。 カップラーメン…自転車で出た時は、補給食で、胃もたれしないようにしてますが…美味しい季節になって来ましたね。あ…肉まん食べたくなって来ました(笑)
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ADIの者
at 2007-10-20 13:39
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そんなことより聞いてくれbfzさんよ。
金曜日の帰宅時、会社正門すぐ外の縁石に乗り上げてしまい車の 修理代が23万!ですよ。・・・OTL あそこ夜になると街灯がないので判らないんだよね。 守衛さんの話によると9月にも2件乗り上げやっててもうワシで5人目 くらいらしい。 一人はバンパーを落としたまま強引に帰ったとか。 街灯をつけて、と何度も言ってるけど守衛さんからじゃあ聞いてもらえ ないらしい。 なんならワシが特注パイロン製の反射板付き柱をVE提案でだそうか? と思案中。←脳内にマンガが出来てる(笑) しかし私用にCADを使うと懲戒かも、という諸刃の剣。安易にオススメ できない。 ああ、それにしても昼休みに話ましたOCR1の2台分の金が・・・・(号泣
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bfz at 2007-10-21 20:16
T本さん、あの乗り上げて、ハザードが点滅していたのは、T本さんの愛車だったのですな!
21時過ぎに、主が判ら無かったので、素通りしてしまいました。 そんなに、あそこで乗り上げ事故があったのですね~ この際、反射板と言わず、パトライトも点滅させちゃって下さい。 乗り上げたら、赤が点灯!って、いかが。 レーサー資金が、ぶっ飛びましたな(泣)
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