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2007年 05月 24日
昨夜は、帰宅してから、会津の発泡日本酒で飲み直し…
(と言っても、そんな大量には飲めないんですが…) で、25時前には、爆睡…起床は、11時と、寝た寝た。 身体も重たいし、走りたくないし、連休最終日は、このままダラダラ かな…と思いつつも。 朝ご飯を食べると、モチベーションアップ。 昨日、運動量以上に食べてしまってるので、今日は、荒川CRで、80kmも 走れば良いかなと…思い、13:00に出走。 陽射しは、強いけど、苦痛な暑さではない。 風が気持ち良い。 気がつくと、山に向かって走ってました。 脚の動きも良いなぁ… ちょっと遠回りして、小川町のいつもの和菓子屋には、50分で到着。 で、定峰に向かう。 落合橋から、フロントを、34t固定して、富士山の予行気分をしてみる。 90分、今年も、壁がありそうだ。 頼む…晴れてくれ! ふと、何だったか忘れたけど「今日は、調子良い」と感じたので、 定峰TTの計測スタートのとこで、ちょっと呼吸を整え、久しぶりにスタート! うん、心拍は、180越えてるけど、体調は良い。 ここまで来るのに、40km位走ってるけど、良いアップになってるみたい。 脚も良い感じで回る。 途中で、サイクリングペースに落ちないように、追い込む、追い込む… BB辺りに、推進力を感じる… で、結果は、16分30秒と…(ようやく1年前のベストを、3秒縮められた) 去年のベストの時とは、違うとこ… ●体重が2kg位重たいはず… ●でも、バイクは、MEGALU>RFX8で、1kg近く軽量化 休憩時間を入れて、約4時間、82km走って帰宅。 今日は、向かい風区間もあったけど…力でゴリ押し出来る感触がありました。 そこは、冬からの積み重ねの収穫と… 59.3kg/15.8%でした。 は、はじめて、1ヶ月の走行距離が700kmを越えた。 (注意:私、休日ライダーです)
by bfz
| 2007-05-24 19:18
| ROAD BIKE
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