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2007年 01月 14日
少しだけ早く寝覚める…でも、午前9時過ぎ…
走りたくないなぁ、今日は、自動車でプラプラして過ごしたいなぁ…とか 甘い生活がよぎる。 でも、こうしている間にも、練習している人が、たくさんいるかと思うと… 午前11時30分頃に、荒川CRへ走り始める。 ちょっと、疲労があるのか、身体のバランスがバラバラな感じだったけど、 ペダリング中に、なんか矯正されていくような感覚。 卓球やテニスをしているとフォアハンド側が負荷が大きいので、身体が歪み、 手足の長さが変わって来てしまう。で、そのままで、ランニングなんかすると、 即障害が出ることもあるようです。 自転車は、左右対称に動作するので、バランスの崩れた身体を矯正する効果が あるのかも…と、大阪時代にお世話になっていた整骨院の先生の弁。 とは言っても、普通の人は、身体が痛い時、自転車なんか乗りたくない訳で… で、話を戻します。 今日も、やはり北風。南下は、背中を押されている。 今日は、ただ単に乗る日としてたものの、やっぱり、何かしら目的は欲しい。 とりあえず、片足ペダリング1km X 2本 軽いギアで、高ケイデンスで回してみる。どうしたら、尻が跳ねないかを考えて みるなど… 桶川飛行場の辺りで、アンカーの飯島さんとすれ違う。 確か、飯島さんは… 1月6日~1月12日に開催された、ステージレース、ジョラジャ・マレーシアの第1 ステージでステージ優勝!絶好調状態なんだ… その後、今度は、見覚えのあるお2人の姿が先に見える。 ちらりと見えた…シーナックジャージ! そうです、ミッチーさんとクララさん夫妻でした。 (すんません、新年のご挨拶、忘れました) ここで、しばし、歓談!いつも、楽しい話をありがとうございます。 今年も、シーナック!応援してますよ。 で、入間大橋の手前で、(まだVANGかな)佐野さんとすれ違う。 佐野さん、凄い確立ですれ違います。 昨日も、落合橋手前ですれ違いました。 以前は、私が、自動車でアライに行く時も、すれ違いました。 そのうち、話し掛けてみたいとこです。 入間大橋で、折り返し、今度は、30kmの向かい風区間。 どうしても、こういう環境下だと、踏み込むペダリングになってしまうので、いか に踏み込まないか?と、先日のさるさるさんのアドバイスを基に考えてみる。 私の場合は、骨盤を立てる今中流… この北風に立ち向かうには、ただ回すだけでは、太刀打ち出来ない。 じゃ、引き足を意識してってやると、これもギクシャク… ふと、片脚ペダリングで意識した大腰筋!このでかい筋肉を、うまく使おう! どう使うかは、人それぞれ…と。 私の場合…風呂で良くやってる、もも上げ…この動作を応用してみました。 結果的には、向かい風区間の30km、気持ち良い苦しさで走れました。 ちょっとだけ、何かが掴めたかも!です。 あ、そうそう、この向かい風区間でも、飯島さんとすれ違いました。 飯島さん側は、追い風…とはいえ、すれ違う瞬間、ジェット戦闘機みたいな風? 空間?を切り裂く音?みたいなのを感じました。 ホットココアが、んまい! *今週の予定* 15日(月)横須賀方面出張 16日(火)青森県三沢方面出張 仕事量的には、日帰り…と思われるが、それを、宿泊に! 八戸駅前温泉旅館に宿泊し、温泉を堪能予定。 17日(水)移動日。 なんらかの理由をつけ、八食市場に行って、新鮮な寿司を食する予定 埼玉帰還後、夜は、会社の先輩のお見舞いに行く。 18日(木)まったり内勤 夜は、そこそこで帰宅し、ランニングしたい気持ちで一杯! 19日(金)東京工業大学に出張 帰りに、御徒町のODBOXでランニングシューズのリサーチ予定
by bfz
| 2007-01-14 17:13
| ROAD BIKE
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Comments(6)
乗ってますね。
私は昨日フットサルして、その筋肉痛で今日は乗れず。今週末の走行距離はゼロでした。まだ脚が痛いです。気分だけは現役選手・・・体重落とさないと、腰や膝痛めてしまいそうで、フットサルは危険です。
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bfz at 2007-01-14 23:01
LiLisukeさん、ども!北風がキツイっす。フットサルもやられてるのですね。激しいですよね。体重落せば、自転車、フットサルと良い結果が出そうで!私も、見習って体重を落そう!
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ADIの者
at 2007-01-14 23:43
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私も見習って体重を落とし・・・たいのですが、はぁ~土日は寝てしま
ったなあ。天気は抜群によかったのに残念です。平日終わるとどうも 土曜の午前中はゴロゴロしてしまうなあ。 来週にはどこか行きたい予定。 #御徒町のOD-BOXは本日の午後に覗いてきまいしたよ。 あそこレーサー専門なんだよね。姉妹店のCLASSICじゃあTOEIの ランドナーを飾ってたことがありましたが。
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bfz at 2007-01-15 23:20
T本さん、ども!です。確かに、平日、深夜残業とかで、月100時間残業しますと、週末は、夕方起床なんてのが多いですね。いけない、スパイラルです…
御徒町のODBOXは、レーサーというか、一般スポーツ車の店というか…あそこに行けば、とりあえずロードとMTB系は、無難な買物が出来そうな店です。行くけど、圧倒的に、買わないことが多いです。で、ちょっと離れたアートスポーツが、姉妹店で、こちらが、ラン、テニス、水泳…アスリートな店です。 CLASSICは、ワイ・インターナショナル系のお店で、御徒町だとアサゾーさんが姉妹店かと…
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bakin
at 2007-01-15 23:31
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bfzさん、どうもです。
ACRってたくさんの人とすれ違うのですねぇ~ 私も主に長期休暇中に実家から入間大橋起点に走っているので だれかとすれ違いたいな~と思いました。 と言っても気づかない可能性大ですが(^^;
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bfz at 2007-01-16 23:09
bakinさん、どもです。宿泊のはずが…青森日帰りに…俺の温泉…泣
さてさて、ACR、結構、すれ違います。速い方は、遠めにもペダリング綺麗なので、即判ります。 後は、白石峠方面も、すれ違いますね~ きっと、bakinさんも、そのうち、遭遇しますよ!
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