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2006年 11月 25日
昼過ぎに出走。
風も、弱いように見えたので、荒川CRへ。 今月は、自転車とラン、半々な週末なので、今日は、回すことだけを意識。 途中、熊谷市久下地区の土手で、完全交通止めして、工事中。 しかも、期間は3月末まで… しかも、気の利いた迂回路の案内なし。 土手は見えるけど、そこに上がる路が、見つからない… 大宮方面でも、こういう交通止め区間はあるけど、自転車や歩行者はこちらへ… という看板が充実していて、まず迷うことはない。 競合のいない、行政のやり方なんて、所詮こんなもん…とブツブツ… 気を取り直して、行田の辺りから土手の上に復帰。 90~100rpm程度で、軽いギアをクルクル。 若干、向かい風。でも、それほど、苦痛ではない。 後ろ腿の力よりも、前腿の力の方が大きいような感覚のまま走る。 ヤジマの手前辺りで、右からTCRハイブリッドに抜かれる。 小柄で、フォームも綺麗。 すかさず、背後に…35km/h巡航。 ちょっと、向かい風で、この速度はきついなぁ…と思っていると、彼は、更に加速… 敢え無く千切れる、私…(泣) 太郎衛門橋のとこで、TCRの彼に挨拶を交わし、彼は、そのまま南下、私も、ホンダ 飛行場まで背中を追って、そのまま…補給。 復路の太郎衛門橋のとこで、1台のローディが停車中。 「お!えいと、ですね?」 「あ。はい、えいとです」 「私も、今度、えいと乗りになる(予定)んですよ。」 と、初対面の方なのに、馴れ馴れしく、色々話してしまう。 彼は、清瀬から走って来られてるとのこと。 近い将来、えいと2台ランデブー!楽しみです。 (これで、車種がバレてしまった…汗) で、まぁ、帰宅。 ランニングシューズに履き替え、今日は、背中のポッケに750gの重り投入。 ランの練習コースへ…3km程度走っておこう。 今日は、まったり、走るつもり!!(鉄の意志で、堅く決意) でも…1周目の途中で、おにいちゃんに抜かされ、すかさず追い駆ける。 でも、おにいちゃん、2周目の途中でゴールイン…オイオイ、も少し付き合ってよ。 おにいちゃん、そんなつもりは無かったのかも…威嚇して、スンマソン。 1km6分程度のペースで、3km走って帰宅。 自転車の部) 走行距離:55km 平均時速:23.3km/h(向かい風が敵です) 消費カロリー:2200kcal 生脚走りの部) 走行距離:3km 消費カロリー:221kcal 体重:60.3kg/体脂肪率:17%(ムチムチっ!) アスリートな皆さん、この程度の練習でお許しを…
by bfz
| 2006-11-25 18:31
| ROAD BIKE
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Comments(21)
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lovejam
at 2006-11-25 21:13
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こんばんは!
「えいと」がわからないロ〜ド素人です!!笑 ロードパーツの勉強中です(^^;) MTB始めた頃思い出します(´∀`)
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trek1200_nori
at 2006-11-25 23:11
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bfzさん、なんだかモチベーション高く保ってますね。バイクで50km超走った後、ランをやろうなんて、アスリートそのものでしょう。私が思うに、bfzさんは持久力はあるのだから、あと筋トレも取り入れてみてはいかがかと思います。ジムのマシンみたいなのはなくとも、自分の体重だけでも結構な負荷になりますから。
と言うか、純粋なプロロード選手って筋トレしないそうですね。自転車に必要な筋肉は自転車に乗って鍛えろとか。 でも、私的には、やっぱり総合的に鍛えたいような気がします。
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bfz at 2006-11-25 23:36
lovejamくん、ども!「えいと」は…私的に作った、愛称なのです。モデルの名前がそのまま、うちの製品みたいなんで、親近感もあるんですよ。まぁ、そのうち…
とりあえずは、MTBよりもロードは、ハンドルバーの相性があると思うので、勉強をお願いしますね。 MTBで基礎知識があるので、全然心配ないっすよ。
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bfz at 2006-11-25 23:41
trekさん、こんばんは!アドバイス、ありがとうございます。
いえいえ、持久力も、並以下ですって…なので、また、飛んでもなく、ハードな練習に行かれないで下さいね(汗) 筋トレですが、ジムにも行ったことあるんですが、結局は、仰られる通り、自分の体重を利用したもので十分なんですよね。日替わりで、腹筋、腕立て、スクワットなどを取り入れてみます。 テニスを辞めてから、上半身が鍛えられてないと思うので、その辺り、補うようにしてみます。 先日の情熱大陸で、ディスカバの別府選手も筋トレしてないと言うてましたよね。でも、trekさんの考えられてる通り、総合的に鍛えたり、異種競技をしてみた方が、バランスの良い身体が作れると思います。
えいと・・・う、検索しても分かりませんでした。
もひとつ、ヒントクダサイ。
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bfz at 2006-11-27 00:23
LiLiSukeさん、ども!あ、では…「えいと=8」で、上位が「ないん=9」です。「ないん」は、私の脚では、とてもとても乗りこなせないです。「えいと」でも…まだ脚が足りない…です。
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ka
at 2006-11-27 12:22
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生野原人
at 2006-11-27 12:33
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TELE
at 2006-11-27 13:06
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clara
at 2006-11-27 14:55
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土手の工事、私も最初わからなくて迷いました。工事が3月末までって、期間延びたんですか(TT)ついこの間までは2月14日までって書いてありましたよ。それにしても、案内板、親切ではないですね。
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PEANA2
at 2006-11-27 18:12
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lovejam
at 2006-11-27 19:53
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bfz at 2006-11-27 21:33
kaさん、ども!今、霞ヶ浦の西にいます(ホテルですけど)納車の日、決定しましたら、一報差し上げます。ご試乗も可ですよぉ。
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bfz at 2006-11-27 21:35
生野原人さん、ども!北風を避けて、山間部で、お祝いライドでも!雪山は…大好きなだけに、今の状態では行く時間がないんですよぉ(泣)
あ、8の1と2っすか?う、どのメーカーでしょう(汗)
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bfz at 2006-11-27 21:36
TELEさん、ども!でも、TELEさん、箕面通われてるんですよね…なので、TELEさんのFELTも、床の間バイクじゃないっすよ。
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bfz at 2006-11-27 21:39
あ、TELEさん…錨が読めなかった…セイカイッ!
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bfz at 2006-11-27 21:41
claraさん、ども!土浦で軟禁中です。荒川の土手の工事、確か、3月までで…「飛んでもない話だなぁ」なんて思った次第です。
も少し、気の利いた迂回の案内を出すように、要望してみます。土手の上なので、国土交通省でしょうか。多分、熊谷市は「管轄外」って言って来そうです。
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bfz at 2006-11-27 21:43
PEANA2さん、ども!LiLisukeさんのバイク共々、同期バイクですな!…砲、ではないんですよぉ。確かに…CAAD9は魅力あったんですが…
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bfz at 2006-11-27 21:45
lovejamくん、ども!直メで、ありがとうです。色はね…意表を突いてるよ!まさか?って色っす。でも、個人的には、思い入れというか、そういうのがあります。
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Qさん
at 2006-11-29 00:42
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bfz始めまして。ブログに来ていただきましてありがとうございます。
太郎右衛門橋でお話しました「エイト乗り」のQさんと申します。 驚きました、お互いブログに書いているなんて。 8月に初めてロードバイクを購入した初心者ですがよろしくお願いいたします。納車したら一緒に走りましょう。 実はbfzさんとの話しに出てきた「軽量ホイール」が気になって気になって。自転車買うのに一杯お金使っちゃったのにすでに買う気十分です。 またアドバイスお願いします。
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bfz at 2006-11-30 01:36
Qさん、コメントをありがとうございます。お互い、ブログを書いていたとは、ホント、ビックリでした。ブログを拝読しますと、結構走られてますね。もう、立派なローディーですよ!
あ、「軽量ホイール」の話…気になってしまわれましたかぁ…私も、次の目標は、良いホイールかなと企んでいます。 是非、ご一緒しましょう!楽しみにしてます。
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