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2006年 10月 09日
昨日程でもないにしても、まだ、北風がある…
ファンカーゴで、東秩父村運動公園へ移動! 精神面で、ダメダメな私の、一番苦手な…周回練に挑戦! 東秩父村運動公園を基点に…12:00スタート ●1周目)定峰峠~白石トップ~高篠下山~松郷峠~東秩父村運動公園通過 ●2週目)定峰峠~白石トップ~白石峠下山~松郷峠~東秩父村運動公園帰還 距離にして、78km、2周トータルの累積標高は、3000mは越える(はず) 今年のfunride3月号の記事から、ほぼこのコース1周で、約1534mとあった。 で、16:30頃には、ゴール。 (消費カロリーは、2928kcal) 涼しい天気かと思いきや、陽射しは強く、水分は、1L以上飲みました。 早め早めのエネルギー補給をしてるのですが…2周目で、予想外に消耗が早く、 定峰峠登りながら、ハンガーノック気味でした。 定峰茶屋で補給、下山して西平のセブンイレブンでも、補給でした。 これからの北風の強まる季節、北風の辛い平坦区間や交通戦争状態の市街地を避け、 で、山で追い込むってのも良いかも…です。 2周回の壁は、越えたので、次は、3周回に挑戦! 2周回目の定峰の茶屋で、またまた、激坂マークさんにお会いしました。 で、別々のコースを下山したのに、西平のセブンイレブンで、またまた再会! いつ見ても、スリムなクライマー体型!学生さんとは思えない、礼儀正しさ! 見習わなくては♪ 最後…「松郷は、48t縛りでしょ」とのお言葉に、しっかり、48t縛りで走りました。 帰宅して…計量は…58.8kg/15.6%です。
by bfz
| 2006-10-09 19:27
| ROAD BIKE
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Comments(16)
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激坂マーク
at 2006-10-09 23:16
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定峰~白石~松郷2周回できるなんて、すごくモチベーションが高そうでうらやましいです。自分は強くなる北風のせいか、下がる一方で・・・。なので、今度はbfzさんを見習って白石周回して気合をいれ直します。
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bfz at 2006-10-10 00:37
マークさん、ども!凄い確立でお会いしますよね。
今は、まだモチベーションが、少しだけ高いんですが…これから、北風+凍結とかで、下降しそうなんで、それを少しでも食い止めようと、頑張ります。 でも、私を見習うなんて、飛んでもないですよ。 私、正直なとこ、マークさんが、白石最速タイムを出そう!と努力してる姿、見てて、それだけで、凄く、モチベーション上がるんですよ。自分には、白石最速なんて出せないけど、違った形で、頑張ってみよう!ってね。 し、白石周回っすか?マークさんなら、あっ!という間に、走破出来てしまいますよぉ。
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とーちゃん@わんだ
at 2006-10-10 01:54
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ka
at 2006-10-10 10:30
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おぉぉぉ・・・・。
bfzさんの背中が・・・遠ざかって行く・・・。
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toshi
at 2006-10-10 12:29
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おっ、2周回ですか!恐れ入ります。
どんな風になるかチャレンジしてみたいですが、ここからの自走だとしんどそうですなぁ。4時間半~5時間近くかかるのですね。
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bfz at 2006-10-10 20:37
と~ちゃん、ども!私の場合、特に2周目は、ゆっくりペースになってしまってました。精神面で、苦手を克服出来たかな…という感じです。
ん!?でも、この周回練よりも、GWの時のも、ある意味周回練でして、あっちの方が、きつかった…(けど、後につながる「何か」を得られたんですよ)
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bfz at 2006-10-10 20:38
Kaさん、ども!いえいえ、乗鞍や富士山のタイムからして、ようやく、ほんの少~しだけ、Kaさんの背中が見え始めたとこです。
まだまだっす。
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bfz at 2006-10-10 20:47
toshiさん、こんばんは!自走で、2周回は、結構、しんどそうですね。でも、多分、強度的には、GWの時の「定峰+白石+シロクマ」の方が、上だと感じてます。
私の場合、体力が劣るので、一気に飛躍は、難しいんですが、コツコツと積み上げて行く練習で、皆さんのレベルに、少しでも、追いつけるよう頑張ってます。
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trek1200_nori
at 2006-10-11 23:15
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bfzさん、頑張ってますね。最近の私はというと、家から物見山まで往復50kmに加え、物見山2周回で嫌になって帰ってきちゃうくらい、ヘタレになってしまってます。
なんだか、あれもこれもと、いろんな事に浮気したせいか、フォームが一定しないせいなのか、自転車の乗り方がどんどん下手くそになってるような気がします。 この約一ヶ月間自転車乗れなかったせいなのか、しっくりこない感じです。 今度の日曜日は、いまのところ天気は良さそうなので、白石峠行ってみたいと思ってます。
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bfz at 2006-10-12 22:34
trek1200_noriさん、ども!こんばんは!愛車が戻って来られて、復活ですね。でもでも、しっかりとしたフォームを身につけてられるtrekさんなので、きっとすぐに、元の快走が戻って来ますよ!
私、元々、体力低い方なので、何とか頑張って、皆さんの背中が見えるようになろうとしてます。 週末も、天気は、大丈夫そうですね。しかし…今週は、全部早起き出張なので、クタクタです。でも、頑張って走りに行きまっせ!
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まりのすけ
at 2006-10-13 08:46
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昨日、バナナの平日お休みメンバー3名で シロクマパンと 藤屋豆腐店、黒山三滝にいってまいりました。
リュック背負ってって ちょっとでかいお豆腐2丁と シロクマパンで子供たちのパンを買って帰りました。 うぅぅ リュックなんて背負ってくもんちゃいますねぇ。 普段 ほとんど走ってない私には ハードでしたが お天気にもめぐまれ 気持ちよかったデス。 詳しいレポート?は あちらを御覧下さいw
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bfz at 2006-10-13 22:54
まりのすけさん!こんばんは!バナナの平日ポタ、楽しめたようですね。お豆腐が美味しそうでした。私も、行ってみようかな。私も、以前は、MTBの時に違和感ないように、リュック背負ってたんですが…ここ2年くらい、リュックを背負ってないので、今度、シロクマ行く時は、リュック背負って「買出し仕様」で行こうかな。
後、アンカーの皆さんの姿も、見られたのですね。速いっすよね。普通の人とどこか違う体型ですよね。 まだまだ、秋も始まったとこですんで、走りましょう!
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ADIの者
at 2006-10-14 00:07
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こんばんは。先週は3連休でしたね。
で赤城~根利道~赤城北面~武尊~赤倉林道と走ってきました。 2泊3日でテント。 で根利道に入って7キロほど上ったところに「冒険仲間」ってキャンプ場 が出来てるんですがここの管理人氏はTV朝日の「銭形金太郎」に出る らしいです。 先日都内に収録に行ってきたってことで10月25日か11月の第一週く らいに放送されるかもってことでした。 くりいむしちゅうの2人もきたってことでした。 私は連絡がつかずキャンプ場では泊まれなかったけれど今度きたら バンガローはカギを開けておくので泊まっていいです、とお言葉をもら いました。 こんど皆で行ってみたいですね。んじゃあ。
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bfz at 2006-10-14 17:41
T本さん、ども!2泊3日で旅されてたのですね。私は、ブログの記事の通り、ヘタレながらも練習と…これが、どこにつながってるかは?ですが、来年の夏に良い結果が出ればと思ってます。
もう、キャンプ場では、それなりの装備でないと凍えそうですね。 ではでは。
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ota
at 2006-10-23 20:57
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まっ平らな周回練ならしますが、峠の周回練は遠慮したいな。(笑
なかなかやりますね。
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bfz at 2006-10-26 23:08
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