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2006年 01月 22日
1月22日
昼近くに起床。 北風が、ビュービュー言ってる…寒っ! 遅い朝御飯、ミートソースのパスタに粉チーズを掛け、体が起動する。 ずーっと、サボってたことを見直してみよう!ということで、ロード用 シューズを出して来る。 そう、ペダルとの合体面のクリートというパーツの位置修正です。 どうも、拇指球よりも、若干前のとこが、ペダルシャフトの延長上に来て いる感はあったのですが、それでも、ストレスでも無かったので、ずっと、 このセッティングで走って来た。 結果… ●左右のクリートの位置を、3mm程度後ろへズラしました。 ●ハンドルを、1mm程度しゃくってみました。 こんな寒い日は、乗りたく無い。自動車で、どっか行って、 ウィンドウショッピングかネットサーフィンでもしてたい… なんて、気持ちもあるけど、自分の月の最低走行距離200kmは、 クリアしたい。 (この程度の距離で、すいません、ヘタレです) 今度の最終土日の前に、前倒ししておかないと… とりあえず、いつもの荒川CRへ…吉見?のヤジマの先まで行って、 折り返す。往路途中の吹流して確認した通り、今日も南風だ… 途中で、1mmしゃくったハンドルを、0.5mm程度、水平方向へ送る。 良い感じ! クリートの位置を、更に1mm程度後ろへ、これで、拇指球とペダル シャフトがマッチした!(みたいな…感じ…ビミョー) ヤジマの先の北向きの土手には、結構雪が残ってました。 しかし、太陽が当たってる場所は、結構、温かでした。そういう 季節感を感じられるってのも嬉しいなぁ。 南風に乗り、30km/hオーバーで巡航。 桜堤公園のとこで、右手に大型犬と散歩の人がいるので、減速! と、コルパックの青いジャージの方が、左手のトイレから上がって来た。 挨拶…ん!?(他人みたいな気がしない)という不思議な感じがすると同時に 「bfzさん!」と、先に声を掛けられる。 なーんと、toshiさんと、再会! ここで、しばし再会を喜びつつ、歓談! tishiさんは、ふじみの市から川本の白鳥飛来地へ行かれた帰りだ そうで、悪路対策に、シクロバイクでした。 toshiさんは、南へ、私は、北へと、それぞれの家路へ… 「いやぁ、同じ趣味を持つ者同士って、良いもんだなぁ…」と、 実感しつつ、巡航! 自宅近くで、まだ走行距離48km…近所の、ミニ工業団地の中を、 巡ってみる。 見通しの良いストレートで構成されていて、路面も新しく良好。 ペダリングやポジションの確認やもがきの練習に良さそう。 1周が1kmで、ここを2周して、50kmとなったので、帰宅。 とりあえず、ノルマ達成。 今日は出発前に、パスタをしっかり食したので、50km、水のみ摂取 でした。 先週は、工場へ行ったり、開発へ行ったりして、数年振りに再会する人も 多数おりました。 で「痩せたね」と言われずに、「締まったね」と言われることが多かったんです。 正直、嬉しいんですが…まだまだ、アスリートには、程遠いです。なので、 緩まないように、現状維持、更には、締める覚悟です。よろしくお願いします。
by bfz
| 2006-01-22 19:43
| ROAD BIKE
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Comments(9)
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テツ
at 2006-01-22 22:00
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私も午前中、荒川CRでヤジマに行って来ました
12:30には家に戻ってたのでカスリもしてないっすね 今度、荒川CRご一緒しましょう!
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toshi
at 2006-01-23 20:12
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bfz at 2006-01-24 01:06
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bfz at 2006-01-24 01:10
toshiさん、先日は、どうもでした。往復向かい風とは、運が悪かったとしか言いようが無い?でしょうか。
写真もありがとうございました。 是非に、そのうちヤジマオフでも! それから、妻と荒川CR~入間川CRで、川越散策も企んでます。 どこか、美味しいスポット情報なんぞも、ご教授お願いします。
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ka
at 2006-01-24 19:22
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ヤジマオフ・・・呼んでね
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テツ
at 2006-01-25 00:00
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bfz at 2006-01-25 01:17
kaさん、テツさん、toshiさん、そして、荒川CRを愛する皆さん!
ヤジマオフへ向け、始動!(汗)ビールの美味しい、季節に開催しましょうか?楽しみにしてます。
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junjih1 at 2006-01-26 19:56
絞まったねって云われるのはやはり良いじゃないですか。私なんか月・火曜とアスリエって水泳してきて、どうも体が重くて持久力がないと思いながら何とか30分水中歩行+500mやったんだけど、やたら体が重いのでアスリエで体重測ったら…なんとワースト2位の記録82.4㎏ありました。さあ大変です。
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bfz at 2006-01-27 00:00
junjih1さん、最近思うのは…人それぞれなので、ダイエットするしないは、マイペースで良いと思います!必要と感じた時に、ダイエット開始がストレスにもならないし良いと思います。
82kgでしょ?ちょっと、頑張れば、70kg位までなら、絞れるアドバイス出来るけどなぁ…
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