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2005年 07月 18日
昨夜は、山岳90km>帰宅・自転車掃除、整備X2台>箕面・スーパー
銭湯水春>帰宅>速攻就寝でした。 で、熱帯夜に悩まされながらも、今朝は、6時にクマゼミの大合唱で目が 覚め、7時には、何とか起床!で、8時30分には、一人で回復練出走! 西川邸迄の登りで、トライアスロンの女性と此花総合高校の自転車部の 方2人に会う。此花総合高校の方は、一緒には走れませんでしたが、礼儀 正しい、お兄ちゃんでした。 勝尾寺TTは、お休みしようか…思いつつも…スタート! やっぱり、脚が重い…ので、シッティングで、クルクル回す。 先に出走したトライアスロンの女性とスペシャのMTBの方を抜く… 分岐を過ぎても、何か加速しない…あ、甲斐さんだ…「おはようござい ま~す」と挨拶して抜く。で、タイムは、15分58秒。 停車すると、汗が噴き出す!タイム狙うなら、後少し早起きせな… 後から登って来た、此花総合のローディとしばし歓談…エミネンザの良い の乗ってるなぁ…話してても、ホント、感じ良いし、別れ間際の挨拶も、 盛大で…やっぱ、体育会系って良いわ。 で、とりあえずは、高山の公民館迄、緩いアップダウンを快調に飛ばす! 野菜の直売所…冷たいトマト…なんかある訳ないわ… 公民館で、カーボショッツをコーラで流し込み、エネルギー補給完了! 高山マリアの泉の湧き水をボトルに入れ、手足顔を洗い… その先を、快調に飛ばす…私みたいなヘナチョコでも、下りコーナーへ 45km/h位で進入すると、アドレナリンが出るようで…結構、気分が良い! 向こうから、甲斐さんと伊澤さんが来る…「こんちは!」と挨拶も気分 が良い! ビジターセンタで記帳し、勝尾寺へ戻り帰宅…44km走れました。 帰宅して、体重計へ…58.5kg/13.8% 食べちゃうと、59kgかな、良い状態です。 下山すると、ヒートアイランド状態。 余談ね… 北千里から南千里に抜ける府道には、木陰がありますが…ここの下に、 酷い時は、50台位のアイドリング状態の自動車が並びます。 何が言いたいか… ・アイドリングは、短時間にしましょう! ・木陰で、エンジン掛けて、エアコン全開の車内で弁当したり、仕事し たり昼寝するのは、辞めましょう! 自動車1台、アイドリング状態で、どれだけ熱が発せられてるか知らない のかなぁ…と言っても、解らない人には、無力なんやけどね。 結局、地球を自分達の手で壊してるってことなるんです!
by bfz
| 2005-07-18 14:01
| ROAD BIKE
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