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2017年 02月 08日
2月8日(水):
脚もそこそこ回復したし… ちょっと早く業務切り上げ(汗)熊谷ドーム。 あまり追い込む気分でも無いので… 5分40秒、イーブンペースで走るってことにする。 最後の1kmのとこで、背後に速いペースのアニキが! ここでペースを上げる。 補助グランドへ入るも、背後に気配を感じる。 で、全力っ!でも、ラスト1kmは4分41秒だ(汗) 30秒位の差で逃げ切った。 で「最後、追い込めてありがとうございました」と ご挨拶。 一言二言交わす。 初対面だけど、似たような目標に向かって走ってるんだなぁ。。 10.0km: 53分47秒/AvePace:5分23秒/km/AveHR:156bpm(ZONE3.8) (前半5kmが27分27秒 vs 後半5kmが26分20秒)
by bfz
| 2017-02-08 21:04
| ランニング
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