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2016年 08月 05日
むむ、8月入ってからランニング、サボってるぞ!
明日から夏休みだし… 本日の定時後は、熊谷ドームへ。 自分の愛車大好きで11年以上もお世話になってるのに… 久しぶりに横顔ね。 昼間は、気温36度まで上がったのかなぁ。 18:30の走り出しだけど、暑かった。 5分58秒/kmキープがやっと。 でも、練習だから良いのさっ(汗) 最後の1kmだけ、5分20秒で走れて終了。 10.0km/59分6秒/AVE Pace:5分54秒/km/Ave HR:166bpm(ZONE4) 走り終えた19:30近くになって、心地良いの南風が…
by bfz
| 2016-08-05 22:09
| ランニング
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