カテゴリ
全体 *緊急告知* ランニング・散歩 山、トレイル(歩・走) 自転車系レース・イベント Mont-Blanc ROAD BIKE MT.BIKE BIKE TT 愛車 カメラ 巡礼 無線関係 島 徒然なるままに クライミング 観光 カリー ぐるめ!? 自動車 卓球 仕事 未分類 以前の記事
最新のコメント
フォロー中のブログ
LINK
検索
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
2013年 12月 14日
良い天気の土曜日でした。
久し振りに、GEL FEATHER GLIDEを履いて10km走。 無理せず、上限160bpm辺りで走る。 最後の1km区間だけ、最大心拍近くまで上げて終了。 52分37秒位で終えました。 で、明日の準備♪
by bfz
| 2013-12-14 19:04
| ランニング
|
Comments(4)
|
ファン申請 |
||