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2012年 10月 13日
先週のロングウォークちちぶ路の筋肉痛…
予想通り、筋肉痛が水曜まで継続し、木曜から大回復。 飲んだくれた9月の生活を戒めるべく、毎晩の飲酒量も減らして… 1ヶ月振り以上の熊谷ドームでの10km走へ… 風は北から吹いている。その風は冷たい。 そっかぁ、季節は流れてるんだよなぁ。 涼しくなったせいで、熊谷ドームの人手が多い。 戒めの為にカミングアウト… 体重ですが、ここのとこ入浴前の瞬間最大で62kgを表示したりして… 溜息…デブだ。ホント、デブだ。非常にまずい。ホント、デブだ。 そんなことを考えつつ…ウォーミングアップ。 で、久し振りの10km走。 ●結果: 前半:5.0kmは、27分18秒(5分28秒/km)1638 後半:5.0kmは、24分56秒(4分59秒/km)1496 ●トータル(10km):52分14秒 (5分13.4秒/km) (ウォームアップ+クールダウン合わせて、12.73km走れました) 所感: ホント、走れるのか不安でした。 走り方すら忘れていそうな感じだった。 それでも…夜ジョグでたまに走ってみたりはしてたけど… 全然走れてないし…体重たいし…心も途切れてるし… ウォーミングアップでも…頑張って6分/km(汗) 入りの1km…ゆっくりのつもりが…5分10秒/kmペースで走れてる… 不安なので落として落として5分30秒で通過。 とりあえず、5分30秒/kmペースで刻む。 ドーム裏の北風ゾーンは、向かい風になるのでちょっと辛かった。 2km過ぎの橋の登り入り口コーナーの合流で、どこかの女子高陸上部に 抜かされる。 合流だったので、もたつくも…左から「うりゃうりゃ」とゴボウ抜き。 で、次の試練は…5km過ぎくらいだったか… 熊谷女子高陸上部の集団が…最後尾は、中央大のジャージのOBも… その集団に、43歳オトコもぶら下がる。速そうと感じたけど… 5分/kmペース位。まだ楽勝で集団内(爆) 結局、その後4分30秒/km位までペースアップされたけど集団に残り。 橋のとこで集団と分かれる。ここの1kmラップは4分40秒と。 さすがに疲労したので、5分10~20秒/kmペースで走り。 最後の1kmだけ4分49秒/kmまで上げて終了。 クールダウンしていると、西門のとこで同級生のFくんと再会。 3年連続で東京当選おめでとう!!! 思い返すと…Fくんは小学校時代から足が速かった。 運動会の徒競走ではいつも1位。学級対抗リレーの代表で、それはそれは 憧れな… そうそう、小学校1年だったか2年だったかの徒競走は、Fくんと同じ組だった。 たまたま、親戚の伯母さんによってスタートの瞬間の写真が撮られていた。 Fくんの足は、1m近く先に向って跳躍している感じ。 対して…運動能力ゼロなオトコは、一歩目が出ていない。 小学校低学年にして、そういう格差を感じた俺でしたさ。 はい、話を戻すと… Fくんと今後のレースの話をして別れ、とりあえずクールダウンでゆっくり… のはずが…またしても、熊谷女子高校の集団…逃げる逃げる。 何で逃げてんだ俺(汗) 何とか走ることに復帰出来そうです。
by bfz
| 2012-10-13 22:08
| ランニング
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Comments(4)
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いかいか
at 2012-10-19 21:34
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熊谷女子高校の集団という甘美にな響きに惹かれてやってきました。が、昔はときめいたこのワード、30歳を超えると全く興味無しですw 不思議なもの。。。閑話休題。ランの復帰おめでとうございます。ボクは体重70kgなので、そんな下をみて安心して下さい笑
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黒スコット
at 2012-10-22 23:29
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bfz at 2012-10-23 23:01
いかいかさん、どもです。何とか走れました。
熊谷女子高校陸上部…恐るべしです。。。というか…彼女らのフォームは、凄く省エネでして… 今の自分のフォームも、数年前の彼女達のフォームを参考にしてます。 あ!今でも「女子高」とか言うワードにはビンビンですが(汗)何か(爆) いやいや、70kg…それは筋肉ってことでは?!
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bfz at 2012-10-23 23:03
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