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2012年 01月 01日
2012年1月1日(日)
明けましておめでとうございます。 2012年、宜しくお願いします。 後厄も明けて…ようやく…うりゃうりゃ!!やるぜぃ!!! ------------------------------------- 第37回 東松山市元旦マラソン(10km) 朝6時30分に自動車で出発。 現地では、マイミクさん数名と合流。 スリムなもふもふさん きむじゅんさん たっくん もりもりさん スタートまで60分程度、軽量化やら心拍を上げるためのアップ やらで時間が過ぎる。 このコース。まさに、起伏走なMコース。 それでも、2年前に41分57秒をのPBを出している相性に良いコース。 ●衣装 : アンダー=アンダーアーマー・コンプレッション冬物長袖T アウター=アドバンテスト・千日走会半袖Tシャツ ブリーフ=ユニクロのブリーフ タイツ =CW-Xスタビライクス・ロングモデル パンツ =ランナーズ・オリジナルハーフパンツ 靴下 =CW-W・トレイル用 靴 =NB・RT800A 帽子 =MTHWのキャップ さて…ラップです。 ●ラップです。 1km4:37 2km4:27 3km4:41 4km4:19 5km4:27 6km4:10 7km 4:31 8km4:07 9km4:17 10km4:07 前半:5km(22分31秒 / 4分30秒/km)1351 後半:5km(21分12秒 / 4分14秒/km)1272 トータル:10km(43分43秒 / 4分22秒/km / HRM MAX182bpm/AVE173bpm) (桁上げ下げなしで正しく集計すると、43分33秒) 登り合計:86m 所感: スタート時のアタフタでちょっとスタートダッシュ出来ず。 2年前は、前半5kmで21分28秒+後半5kmで20分29秒。 全く勝ち目なしな感じでした。 もしかしたら…今朝の気温の方が日照が少なかった分、冷えて体が堅かったか… ま、反省は程ほどで、次を見据えるぞ。 それでも、元旦早朝から起伏走に臨むってのが意義あるんです。 元旦から出走された皆様、運営の皆様、ありがとうございました。
by bfz
| 2012-01-01 11:50
| ランニング
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Comments(4)
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atmos
at 2012-01-01 21:47
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あけましておめでとうございます
元旦から10㎞のレースですか! しかもこんなタイム持ってたんですね!はや!! わたくしは3㎞でかわいく死んできました(笑) 今年もよろしくお願いします♪
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黒スコット
at 2012-01-02 07:06
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ビックリ!!×2 です。 ランも本格派なんすね。お見それしました。
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bfz at 2012-01-03 20:50
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by
bfz at 2012-01-03 20:54
黒スコットさん、そんなビックリされないで下さいよ。
ちむしものエースの「あの方」は、もっともっと速いんですからぁ。。。
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