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2011年 10月 08日
2011年10月08日(土)
飲み過ぎたぁ。。。。。。 朝8時頃、起き上がるも…原因不明の頭痛で、昼近くまで二度寝。 で、昨夜やり掛けてた無線LANの設定をいじり回し… 着替えて、出走。 来週の森林浴トレイルランin精進湖に備えて、軽く秩父四峰と 企んでたのが崩れたので…LSD的に20km走。 市街地区間があるので、タイムは全く気にしない。 だって、市街地区間は飛ばすと危ないんだもん。 ●自宅から熊谷ドーム西ゲート 距離:4.61km / 30:02 / 6:31/km / 144bpmAVE ●熊谷ドーム内周回コース 距離:11.06km / 61:51 / 5:35/km / 163bpmAVE ●熊谷ドーム西ゲートから熊谷駅前の中華料理屋「李家」 距離:4.77km / 34:03 / 7:09/km / 144bpmAVE トータルで、20.43km走れました。 所感) 帰りしな…馴染みの駅前の中華料理屋に吸い込まれてん。 麻婆茄子がうまいっ。しかも定食で680円。 うっかり、生びいるも発注してしまった(汗)500円。
by bfz
| 2011-10-08 22:04
| ランニング
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