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2009年 09月 13日
昨夜、生野原人さんから悶絶サイクリングのお誘いが…
快諾したものの… 深夜に起き上がってみて、どうにも左膝が疲労している。 どうみても、悶絶コースを回せないだろうし、殺人列車なんて かすりも出来ない感じ。DNS決定(泣) そこそこの時間に起床し、サンデージャポンを観つつ…良い天気だ♪ 結局、リハビリライドってことで、荒川CRへ出走。 初秋の空、乾燥した風…イモムシ…秋だ♪ 90~100rpm位でクルクル回して…ちょっと踏み込み時辛い時もあった。 速いアニキにパスされても、決して追いかけない。 川島飛行場手前辺りで、背後にローディの気配… 芯を入れて走る。結局、短い距離ってことで、頑張ってしまう… お陰で、飛行場に到着する頃には良い感じに回復。 で、25kmで折り返す。 復路は、やや向かい風な感じ。 とりあえずは、クルクル。 しかし…今日の荒川CR、挨拶しても無視な方が多かった。 挨拶、強制じゃないけど…なんか残念だなあぁ。。 吉見運動公園事務所で補給していると… チームかねはちの方々から声が掛かる。 もちろん、かねはち大将とも久々の再会♪ そう、今日は長木屋ジャージを着ていたのだ(喜) 50.4km走って帰宅しました。 ちょっと不安に感じた左膝ですが、これなら3日もすれば回復と 感じてます。 逆に…30km走った翌日、左膝以外は全く痛みと疲労が無いのは、 ある意味収穫か。 あ、明日辺り、疲労が出るって(汗)声が聞こえて来そうですな。
by bfz
| 2009-09-13 20:47
| ROAD BIKE
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Comments(4)
私も今日は先週に引き続き荒サイランしていました。
当初は大芦橋往復を目指していたのですが、 イマイチ調子が上がらないので、榎本牧場往復になりましたが・・・ チョコチップ&ヘーゼルナッツのダブルソフトクリームは美味しかった。
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bfz at 2009-09-13 21:03
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がりお
at 2009-09-15 17:06
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こんにちは。
だいぶ涼しくなって走りやすくなってきましたよね。 夏場のランの練習は相当な苦行だったと思いますが、 夏を制する者は何とか、と言います。 夏場の走りのタメがきっと本番で活きますよ。 bfzアニキらしく、たまにはゆるい男気のサイクリングで息抜きして、 11月の湘南を絶好のコンディションで走り抜けてください。
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bfz at 2009-09-16 22:33
がりおアニキ、こんばんは!
コメント、ありがとうございます。この夏は、色々あり…ランニング、 自転車の仲間、アニキたちに支えられました。 今夜の埼玉もかなり涼しいです。走りやすくなって来ました。 夏場のタメが、どこまで実るか…湘南で試してみます。 もちろん、自転車も忘れずに!!
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