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2009年 05月 15日
今夜は、帰宅したらローラーに乗って脚のリセットをしよう♪
とか思いつつ… 結局、市街地を5分40秒~6分30秒/kmでジョグ。 秋みたいな乾燥した風が心地良いっ♪ 店のウィンドウに写る自分のフォームを確認して、ちょっと矯正。 自分では真っ直ぐのつもりが、後傾気味なので前傾になるように。 とか、意図的にピッチを小刻みにしてみるとか。 自分の足音に耳を傾けてみるとか。ゆっくり走る分、色々チェック。 でも、心地良い♪こんな緊張感の無いペースだと、どこまでも 走れ…る訳ない(笑) まったり7km走れました。 日曜は、曇りor雨の予報です。 12kmレースの会場は秩父ミューズパーク。何か冷えそうな… ま、起伏走を楽しんで来よう。
by bfz
| 2009-05-15 21:39
| ランニング
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Comments(2)
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